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4-9= 108.5=OK
4-9= 108= OK
Meta de la enfermera 106
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108 kg
Perdidos até agora: 42 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Líp: 21,59g | Prot: 33,49g | Carbs : 74,59g.
Almoço: Hacendado Garbanzos Cocidos, Patatas Cocidas. Jantar: Argal Paté Light, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Hacendado Té Sabor Melocotón Cero, DIA Revuelto de Gambas con Ajetes y Esparragos. Snacks/Outros: Valor Chocolate Puro. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de quierounavida
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