Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1661 kcal
|
Líp: 52,35g | Prot: 36,70g | Carbs : 275,95g.
Pequeno Almoço: Dut, Tereyağı, Bal, Pişmiş Olgun Soğan, Çokça Közlenmiş Biber, Bazlama. Almoço: Kayısı, Armut. Jantar: Beyaz Ekmek, Ceviz, Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Outros: Ülker Çubuk Kraker, Ülker Metro, Armut, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz). mais...
|
|
2685 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bülentovacik68
|