Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
550 kcal
|
Líp: 22,61g | Prot: 17,09g | Carbs : 71,31g.
Pequeno Almoço: Ore-Ida Zesties! Crispy Seasoned French Fried Potatoes, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. Almoço: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Coffee, Olafsons Veggie Tortillas. Jantar: Coca-Cola Diet Coke, Meat Loaf. Snacks/Outros: General Mills Chex Mix Traditional. mais...
|
|
2298 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Making the bed - 10 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Typing at the computer - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JeffinAurora
|