Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 71,33g | Prot: 74,11g | Carbs : 178,50g.
Pequeno Almoço: Blanc d'Oeuf, Pain Blanc Grillé, Lait Écrémé 0% Jibal Lait Écrémé 0% Jibal, Café Café Noir, la Vache Qui Rit Triangle. Almoço: Bâton Pâté ou Filet de Poisson Cuit Pané ou Battu, Pomme, Kiwi, Pain Blanc, Huile Végétale de Colza, Bœuf, Pomme de Terre Bouille Légumes Pomme de Terre 🥔, Carrotte Cuite Carotte Cuite. Jantar: Huile Végétale de Colza, Viande Hachée Boeuf Viande Hachée Kefta, Lentilles Cuites. Snacks/Outros: Pastilla Pastilla aux Amandes Marocain, Pomme. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de iman_nour
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