Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2012
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71,4 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 78,59g | Prot: 57,59g | Carbs : 215,90g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Mayonnaise (Low Calorie), Baby Spinach, Low in Sodium Ketchup, Bio Smooth Peanut Butter, Hamburger Buns. Almoço: Potato or Cheese Filled Dumpling, Feta Cheese, Honey Dijon Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Plain Dumpling, Baby Spinach, Plain Dumpling. Snacks/Outros: Zucchini Muffin, Potato or Cheese Filled Dumpling, Marble Cheese. mais...
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2714 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 50 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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