Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
86,5 kg Perdidos até agora: 5 kg .    Ainda faltam: 1,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2019 kcal Líp: 46,71g | Prot: 65,76g | Carbs : 311,08g.   Pequeno Almoço: CGC ごまドレッシング, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, ご飯. Almoço: どら焼き, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. Jantar: アサヒビール アサヒオフ, 生おから, きんぴらごぼう, ほうれん草のソテー, 業務スーパー ポテトサラダ, オリジン弁当 八宝菜, イオン 酢豚, ご飯, ミニストップ プレミアム和栗モンブランソフト. mais...
1997 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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