Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Líp: 66,26g | Prot: 106,64g | Carbs : 211,43g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Gerber Пюре Яблочное, Snickers Сникерс, Простоквашино Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нектарин, Нектарин, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Manifesto Хлебная Соломка с Сырной Начинкой и Паприкой, Нектарин, Простоквашино Творог 7% Зерненый. Snacks/Outros: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ironman Protein Bar Chocolate, Manifesto Хлебная Соломка с Сырной Начинкой и Паприкой. mais...
|
|
1848 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таня Ма
|