Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Líp: 69,53g | Prot: 82,63g | Carbs : 191,12g.
Pequeno Almoço: Energy Bites, Nonfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Jam Preserves, Granola. Almoço: Beef, Buckwheat . Jantar: Chicken, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Multigrain Bread, Low Fat American Cheese. Snacks/Outros: Banana, Torte Cake. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aika_18.02
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