Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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74,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2476 kcal
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Líp: 70,81g | Prot: 210,39g | Carbs : 236,27g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mango Dados, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Bulk Powders Peanut Butter, Miel, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Almoço: Hacendado Ensaladilla sin Judía Ultracongelada, Pepsi Pepsi Light, Boeuf Haché, Escalope de Poulet, Hacendado Macarrones Integrales, Hacendado Arroz Integral. Jantar: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Iron Labs Whey Protein, Banane. Snacks/Outros: Hacendado Helado de Vainilla Chocolate Fresa, Fromage Gouda, Escalope de Poulet, Preli Bases de Pizza Artesanas, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%. mais...
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3302 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 29 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kadirou
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