|
Ураааа! Я это сделала, теперь постараюсь удержать вес )
|
55 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 53,79g | Prot: 51,45g | Carbs : 167,12g.
Pequeno Almoço: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Арахисовая Паста, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Мёд, Банан. Almoço: Самбери Хлеб Бородино с Тмином, Бузулукское Молоко Сыр с Зеленью, Огурец, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кабачок Гриль. Jantar: Красные Вишни. Snacks/Outros: Киви, Банан, Творог 18%, Финик, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|