Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Líp: 55,27g | Prot: 44,63g | Carbs : 258,94g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Борщ с Говядиной, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сливы, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Карусель Котлета Домашняя, Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Сливы, Наслада Пряники Имбирные. mais...
|
|
1955 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetochkafox505
|