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Auf zum langen lauf. Heute 22 km
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61,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 52,03g | Prot: 90,37g | Carbs : 166,52g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banane, Alnatura Sojajoghurt Natur, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken, Alnatura Sojaflocken. Almoço: Alnatura Rhabarber Trauben Schorle, Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch. Jantar: Olivenöl, Alnatura Sommergemüse, Alnatura Rote Bete Gekocht, Cocktailtomaten, Taifun Tofu Natur, Frühlingszwiebeln, Barilla Girandole. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
24 jul 18 por membro: marcothebrain
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Wow, toll! Sowas geht im Moment wirklich nur morgens.. Wünsche dir auch viel Spaß und gutes Gelingen!
24 jul 18 por membro: LillyMunster82
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Histórico de Peso de Käte123
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