Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Líp: 37,61g | Prot: 97,76g | Carbs : 166,40g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). Almoço: Realforno Sfogliatine Glassate, Zucchine Bollite, Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo. Jantar: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Insalata Mista, Fichi Secchi, Mandorle Pelate, Glassa di Aceto Balsamico, Gastronomia di Mare Burger di Salmone. Snacks/Outros: Haribo Rotella di Liquirizia, Indianino Sorbettini, Indianino Sorbettini, Indianino Sorbettini, Chiquita Banana, Pesca Noce. mais...
|
|
1860 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos, Leitura - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de La Barbara
|