Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Líp: 88,61g | Prot: 106,67g | Carbs : 176,51g.
Pequeno Almoço: Малина, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сахарный Песок, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Хлеб Черный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Jantar: Кефир 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Морковь. mais...
|
|
2042 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 68,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Margo1883
|