Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Líp: 73,75g | Prot: 72,64g | Carbs : 92,39g.
Pequeno Almoço: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Оливковое Масло, Zuger Моцарелла, Салат Айсберг, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Jantar: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа. Snacks/Outros: Яблоки Бабушки Смит. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 5 minutos, em Pé - 1 hora e 58 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 35 minutos, Descansar - 8 horas e 31 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gwirr
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