Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
|
95 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Líp: 59,85g | Prot: 77,36g | Carbs : 215,69g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Карусель Салат из Свежей Капусты, Лук, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Атяшево Охотские Колбаски, Смак Булочки для Хот-Дога. Almoço: Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. Jantar: Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Кокос, Клубника. mais...
|
|
2361 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья110333
|