|
урыы
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Líp: 71,12g | Prot: 80,62g | Carbs : 182,52g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Простой Йогурт, Яблоко. Almoço: Лента Пончик Ванильный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Orion Чокопай, Простой Йогурт, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Лагман. Snacks/Outros: Яшкино Конфеты "Чио Рио". mais...
|
|
1357 kcal
|
Exercício:
Step - 7 minutos, Descansar - 16 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaLihova
|