Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1719 kcal
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Líp: 86,52g | Prot: 58,73g | Carbs : 185,28g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Малина, Творог 18%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. Jantar: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Молоко (1% Обезжиренное) , Вареное Яйцо, Пирожок с Капустой. Snacks/Outros: Данон Йогурт, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз, Абрикосы. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de 130913an
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