Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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98,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Líp: 46,70g | Prot: 54,49g | Carbs : 43,37g.
Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Bauducco Wafer Limão . mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de drbarbaradeleo
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