Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2092 kcal
|
Líp: 72,79g | Prot: 147,28g | Carbs : 219,39g.
Pequeno Almoço: Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Abacates, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito. Snacks/Outros: Toddy Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Leite Integral. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de brenorafael2
|