Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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61,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 107,14g | Prot: 58,96g | Carbs : 84,86g.
Pequeno Almoço: Nut Pods Coffee Creamer, Whey Vanilla Protein Powder, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Suncoast Gold Macadamia Milk, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic. Almoço: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Hellmann's Real Mayonnaise, Egg, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Jantar: Butter, Italian Sausage, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: 78% Dark Chocolate, 78% Dark Chocolate. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Treadmill - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de crboyer2
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