Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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66,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 57,86g | Prot: 173,78g | Carbs : 102,34g.
Pequeno Almoço: たらみ ゼロカロリーゼリー, 桃, セブンイレブン 千切りキャベツ, コーヒー, セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, 目玉焼き, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Almoço: 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ローソン サラダチキンとお豆のサラダ20, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, きのこ炒め. Jantar: ローソン でか焼鳥 豚バラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, 伊藤ハム ロースハム, 焼きそば お肉入り. Snacks/Outros: コカ・コーラ いろはす あまおう, バニラアイスクリーム. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 16 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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