Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 49,62g | Prot: 88,97g | Carbs : 126,68g.
Pequeno Almoço: Sugar, Tea Unsweetened, Nescafe Classic, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Sugar, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Almoço: Sour Cucumber Pickle, WRP Diet Tea, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Beef Fried Rice. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tempeh (Cooked). Snacks/Outros: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Date Candy, Nabati Cheese Wafer, Granny Smith Apples. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rayfa8620
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