Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Líp: 33,18g | Prot: 91,57g | Carbs : 128,32g.
Pequeno Almoço: トップバリュー トマトジュース, 味の素 コンソメ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 雪印乳業 スライスチーズ, 小松菜, しめじ, しいたけ, Yonekyu 厚切りベーコン. Almoço: キッコーマン 豆板醤, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）, タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 絹とうふ. Jantar: わさび, トマト, トップバリュー おから入りこんにゃく麺 ざるうどん風つゆ付き, 鶏の胸肉（皮なし）, はちみつ, トップバリュー プレーンヨーグルト. Snacks/Outros: グリーンコープ りんごジュース, トマト, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), セブンイレブン あんころ餅, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 鶏の胸肉（皮なし）. mais...
|
|
1224 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aiyuu
|