Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Líp: 55,88g | Prot: 119,58g | Carbs : 110,13g.
Pequeno Almoço: Lider Nueces Mariposas, Svelty Crema de Leche Light, Colun Leche Descremada, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Almoço: Nestlé Crema de Leche, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Apio Cocido, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo. Jantar: Setas, Sopraval Carne Picada de Pechuga de Pavo, Lechuga, Svelty Crema de Leche Light, Tomates. Snacks/Outros: Almendras, Colun Yoghurt Light, Pomelo. mais...
|
|
778 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 25 minutos, Remo - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maru@Mer
|