Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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47 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Líp: 92,20g | Prot: 119,88g | Carbs : 150,55g.
Pequeno Almoço: Творог 9%, Cybermass Multi Complex, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Семенишна Кефир 2,5%, Cybermass Multi Complex, Банан, Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Царь Каша 7 Злаков , Творог. Almoço: Обычное Кофе, Чизкейк, Чизкейк. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Doppel Herz Омега-3, Чизкейк, Doppel Herz Омега-3. mais...
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1441 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anikoli
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