Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 41,29g | Prot: 101,30g | Carbs : 140,21g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Русский продукт Геркулес Традиционный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Natura Сыр Легкий Сливочный. Almoço: Мистраль Булгур Приготовленный , Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Био Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Ананас, Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
|
|
1735 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|