Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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54,7 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 41,29g | Prot: 101,30g | Carbs : 140,21g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Русский продукт Геркулес Традиционный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Natura Сыр Легкий Сливочный. Almoço: Мистраль Булгур Приготовленный , Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Био Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Ананас, Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de StroinayaT
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