Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 63,26g | Prot: 68,75g | Carbs : 196,41g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Fraises Congelées Non Sucrées, Alpro Soya Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature. Almoço: Beurre de Cacahuètes, Delhaize Rode Bonen, Fraises Congelées Non Sucrées. Jantar: Leonidas Praline, Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes), Oeuf Benedict, Pain aux Raisins, Delicieux Bladerdeeghapjes, Vin de Table Rouge, Champagne. Snacks/Outros: Aptonia White Choco Cereal Bar. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Fitness - 15 minutos, Run - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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