Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Líp: 54,16g | Prot: 42,60g | Carbs : 184,07g.
Pequeno Almoço: Лента Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Малина, Сыр Российский, Хлеб Черный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд. Almoço: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Jantar: Кефир 2,5%, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Киты Еды Морс Брусничный, Банан. mais...
|
|
2109 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Margo1883
|