Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Líp: 28,43g | Prot: 48,51g | Carbs : 126,92g.
Pequeno Almoço: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yulaf Ezmesi, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Almoço: Pancar, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kabak Kızartması. Jantar: Yoğurt, Kabak Kızartması. Snacks/Outros: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Mürdüm Eriği, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Yürüş - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nigarz1968
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