Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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89,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 93,63g | Prot: 108,01g | Carbs : 124,70g.
Pequeno Almoço: Наша Корова Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной. Almoço: Картошка Тушеная, Рыба в Кляре, Гиппо Салат Цезарь. Jantar: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виктория Салат Греческий с Сыром. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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