Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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77,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 40,02g | Prot: 138,56g | Carbs : 117,04g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ПРИНГЛС Чипсы, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо (Целое). Almoço: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Рыбные Котлеты. Jantar: Isolate. Snacks/Outros: Фарм-Про Пустырник Премиум, Isolate, Кофе. mais...
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1396 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nen1573
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