Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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112,3 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Líp: 19,94g | Prot: 130,41g | Carbs : 80,45g.
Pequeno Almoço: Zitronensaft, Ehrmann Obstgarten Heidelbeere, Red Bull Zero Calories. Almoço: Wasser, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cocktailtomaten, Grüne Paprika, Becel Leicht, Bonduelle Champignons Minis, Rote Paprika, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2928 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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