Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1042 kcal
|
Líp: 32,41g | Prot: 93,80g | Carbs : 93,99g.
Pequeno Almoço: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Домашний, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок. Almoço: Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 2,5%, Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. Snacks/Outros: Яичный Белок, Дыня, Чай с Лимоном, Фундук Фундук, Курага. mais...
|
|
1732 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anuta_rogozina
|