Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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46,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 38,83g | Prot: 83,89g | Carbs : 77,52g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Wog Овсянка с Сухофруктами. Almoço: Голубцы. Jantar: Щи с Мясом, Печень Свиная. Snacks/Outros: Натуральный Сыр. mais...
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1182 kcal
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Exercício:
Aspiração - 5 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ksenamikus
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