Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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98,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 47,52g | Prot: 81,33g | Carbs : 193,46g.
Pequeno Almoço: Черника, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Яичный Желток, Белый Рис. Jantar: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок. Snacks/Outros: Нектарин, Огурец (без Кожуры), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Абрикосы, Арбуз. mais...
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346 kcal
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Exercício:
Step - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 130913an
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