Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 75,89g | Prot: 159,14g | Carbs : 79,44g.
Pequeno Almoço: Café, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Nuez Mondada, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Carrefour Espárragos Verdes. Jantar: Gulden's Mostaza Spicy Brown Mustard, Carrefour Menestra 6 Verduras, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Aguacate. Snacks/Outros: Hacendado Nuez Mondada, MyVegies 100% Soy Protein, Hero Mermelada, Prozis Crema de Cacahuete, Thomas Bagel Semillas. mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Cardio ayunas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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