|
Yeah!! Mijn eerste 77-er. Zo blij mee 😀
Vandaag weer lekker verder. Ik heb nog voor 1 keer tiramisu liggen en nog noten brood. Dus heerlijk voorbereid. 💪 Ook nog wandelen vanavond als het weer afgekoeld is. Dat voelt heerlijk.
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 76,84g | Prot: 59,87g | Carbs : 152,73g.
Pequeno Almoço: Tiramisu. Almoço: Noten - rozijnen brood, Noten - rozijnen brood. Jantar: Spaghetti met tonijn, Mars Salted Caramel. Snacks/Outros: Freshona Augurkensticks, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei, Dolce Gusto Grande. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|