Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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112,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Líp: 66,56g | Prot: 211,83g | Carbs : 111,67g.
Pequeno Almoço: Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Pilos Twaróg Półtłusty, Mielone indycze lipiec, Pomidory, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ogórek (Obrany), Pikok Szynka z Karczmy. Jantar: Mielone indycze lipiec. Snacks/Outros: J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%, Okocim Piwo. mais...
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4202 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gating
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