Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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73,0 kg
Perdidos até agora: 29,0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Líp: 96,86g | Prot: 53,78g | Carbs : 279,41g.
Pequeno Almoço: Kale, Banana, Vega Sport Pre-Workout Energizer, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Spectrum Chia Seeds, Nature's Plus Pea Protein, Blueberries. Almoço: Flavorite Sliced Strawberries, Panera Bread Acai Berry Green Tea, Panera Bread Fuji Apple Salad Dressing, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Pecan Nuts. Jantar: Wegmans Lemon Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Tomatoes, Hummus, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls. Snacks/Outros: Trader Joe's Dark Chocolate Almonds with Sea Salt & Turbinado Sugar, Pure Heart Seedless Watermelon, Honey Stinger Caramel Waffle. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soulnoid
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