Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3527 kcal
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Líp: 72,48g | Prot: 277,25g | Carbs : 442,64g.
Pequeno Almoço: BRN Foods 100% Whey Isolada, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica, Growth Supplements Albumina, Profit Isolate Protein Mix, Growth Supplements BCAA em Pó, Nescau Nescau 2.0, Probiótica Maltodextrina. Almoço: Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Snacks/Outros: Bala de Coco, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegorossi
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