|
Другие весы-другой вес.Кому верить?Я в замешательстве.Естественно,меньший вес радует.Вода гуляет что ли?
|
58 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2353 kcal
|
Líp: 105,02g | Prot: 52,20g | Carbs : 301,76g.
Pequeno Almoço: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сиртаки Сыр, Магнит Банан, Мишкино Счастье Щербет. Almoço: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Крупская Шоколад Особый. Jantar: Мишкино Счастье Щербет, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе, Помидоры, Арнаут Хлеб Воскресенский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские. Snacks/Outros: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mais...
|
|
2088 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Trabalho - 2 horas, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|