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Sai no finde e não tive como controlar minha comida e ganhei 400g, espero que seja retenção 🙏
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70 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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619 kcal
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Líp: 19,78g | Prot: 60,52g | Carbs : 54,32g.
Almoço: Alface, Brócolis, Feijão Carioca Cozido, Ovo. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thayspradoo
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