Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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103,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 38,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 79,33g | Prot: 107,23g | Carbs : 62,40g.
Almoço: Clight Suco em Pó, Alface, Angu, Abóbora Cabotia, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Jantar: Sprite Sprite Zero, Fugini Molho de Tomate, Salsinha, Cebolas, Alface, Repolho Refogado, Peito de Frango. Snacks/Outros: Trevinho Iogurte Light (180g), Torcida Pimenta Mexicana, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fugini Maionese, Ovo Mexido, Cebolas, Perdigão Mortadela Ouro. mais...
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3228 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de frsilva_
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