Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
762 kcal
|
Líp: 26,76g | Prot: 105,29g | Carbs : 23,39g.
Almoço: Repolho, Espinafre, Heinz Mostarda, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Agrião, Alface Rúcula, Alface de Folha Verde. Jantar: Paganini Aceto Balsâmico, Alface de Folha Verde, Agrião, Rúcula, Sashimi de Salmão. Snacks/Outros: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Suco de Limão, Maracujá. mais...
|
|
306 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bruna-gb
|