Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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56,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 27,20g | Prot: 59,25g | Carbs : 132,94g.
Pequeno Almoço: Mexerica. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Brócolis, Coxão Mole, Marilan Pit Stop Integral Peito de Peru, Peras, Kiwi. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuizaEFerreira
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