Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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49,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 49,00g | Prot: 95,07g | Carbs : 221,20g.
Pequeno Almoço: 鶏の胸肉（皮なし）, ママー ミートソース, 雪印乳業 スライスチーズ, ヨコオデイリーフーズ 糖質0中華麺. Almoço: ミニトマト, ポン酢, セブンイレブン 絹とうふ, タカノフーズ 納豆, トップバリュ 胚芽もち麦. Jantar: トップバリュ 胚芽もち麦, 鶏の胸肉（皮なし）, トップバリュー プレーンヨーグルト, はちみつ. Snacks/Outros: 大正製薬 リポビタンフィール, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), 伊藤園 ビタミン野菜, リョーユーパン ホテル食パン ６枚切り, 森永製菓 パリパリバー (48ml). mais...
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1219 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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