Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Líp: 58,93g | Prot: 66,51g | Carbs : 118,16g.
Pequeno Almoço: Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Кофе с Молоком, Bonfesto Маскарпоне, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Простоквашино Молоко 1,5%, Круглый Год Яйцо. Almoço: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Чай, Сэн Сой Чипсы Нори, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Коровкино Кефир 2,5%, Малина, Кофе с Молоком, Кофе Эспрессо, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Boyko888
|