Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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58,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 62,32g | Prot: 115,62g | Carbs : 84,47g.
Pequeno Almoço: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Lider Nueces Mariposas, Palta Hass, Fuchs Pan Multigrano, Huevo Cocido. Almoço: Pimentón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Apio, Svelty Crema de Leche Light, Pechuga de Pollo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Jantar: Setas del Huerto Champiñón Blanco, Tomates Cherry, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Svelty Crema de Leche Light, Sopraval Carne Picada de Pechuga de Pavo. Snacks/Outros: Almendras, Almendras, Marco Polo Chocolate Amargo, Frutillas, Svelty Crema de Leche Light, Burger Pan de Centeno Delikatesse, Frutillas, Lider Nueces Mariposas. mais...
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672 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Spinning - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maru@Mer
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