Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
913 kcal
|
Líp: 16,70g | Prot: 97,99g | Carbs : 97,05g.
Pequeno Almoço: Кофе, Персики, Петропавловское Молоко 1,5%, Фруктовица ( Диабетический Отдел) Мюсли Ягодная Поляна. Almoço: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: President Творог Домашний 0%. Snacks/Outros: Помидоры, Яблоко Голден, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Тилапия, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Хлеб Черный, Зеленый Чай, Зеленый Чай. mais...
|
|
1189 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Treino em Circuito - 45 minutos, Lavar Loiça - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 4 horas, Apple Health - 16 horas e 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de To-ry
|